美容カウンセラーのゆうりです💗
皆さんシミ対策なんてまだ大丈夫と思っていませんか？？
私の勤めるクリニックはミドル世代の方のシミのご相談もかなり多いのですが
女性→シミ取りレーザーをしたいのに肝斑があってできない
男性→日焼け・乾燥していてシミ取りレーザーができない
パターンがかなり多いです😢
女性は肝斑治療が先になるので、トーニングという治療を定期的に受けたり、内服をしたり、最低でも半年くらいは肝斑治療をしてやっとシミ取りレーザーができます。
そして子育てなどで頻繁に通えない、シミ取りの料金に比べて高額で予算オーバー😭
男性は日焼けが落ち着くまで数か月かかり、日焼け対策のモチベーションが上がらず結局やめておく🫠💭
なんて方が本当に多くて多くて😿
シミがあると年齢よりも老けて見えたり暗い印象になったり
いざ取ろうと思うと費用は安くないし
あまり良いことはないですよね🥺
日々の積み重ねで将来シミに悩まないお肌をつくっていきましょう🧸🎀
シミの種類
老人性色素斑
紫外線にあたることが原因の１つとされる褐色～黒色のしみ
顔以外にも腕や手の甲などにできることもあり、大きさは数㎜から5㎝ほどになることも
レーザーで破壊・除去が一番効果的📝
炎症性色素斑
ニキビ、熱傷などの後に跡形頑固った状態
メラニンの生成抑えつつ、ターンオーバーが正常に働けば自然に消えることがほとんど
ハイドロキノンやトレチノインを使用したり、場合によってはレーザーも効果的📝
ADM
頬や小鼻、こめかみにできる次第に色が濃くなっていくシミ
「あざ」の一種でシミの中で唯一真皮層にできるため、深いところまで届くレーザー治療が効果的📝
雀卵斑（そばかす）
遺伝が一番の原因と言われ、幼少期からあることも多い
細かく茶色いシミが多発、思春期に多発することが多い
IPL治療が効果的📝
肝斑
両頬や額に左右対称にできる薄い褐色のシミ
皮膚への摩擦や紫外線・女性ホルモン・加齢が原因でメラノサイトが過剰分泌されて起こる
一般的なレーザーをあてると悪化する可能性があるため注意
トラネキサム酸の内服に加え、トーニングやエレクトロポレーション・ピーリングなどを併用して改善していく📝
シミの予防法
紫外線を浴びない
とにかくこれに限る！
老化の8割はなんと光老化と言われています🌞
こちらは28年間トラックの運転手をされていた方で
窓側の左半分のほうがシミ・シワ・たるみがたくさんあります💦
違いは一目瞭然ですよね🤔
日傘を毎日さしたり、帽子やUVカットのお洋服で
紫外線からお肌を守りましょう🌟
少しでも日陰を歩くなど小さな積み重ねが本当に大事！
日焼け止めを塗る
日焼け止めは曇りの日だろうと室内だろうと毎日塗ってください！
日焼け止めを選ぶ際におすすめなのは、
ノンケミカルで紫外線吸収剤不使用の敏感肌に優しい日焼け止め です。
紫外線吸収剤はある程度の紫外線を吸収すると効果が落ちるため
2～3時間おきに塗り直しが必要です😰
反対に紫外線散乱剤の場合は頻繁に塗り直しは不要です💡
ただ、ものによっては白浮きしやすいことがデメリットでもあります😅
塗る際の量はパール2つ分ぐらいが目安🫧
2回に分けてムラなく塗ってくださいね👌
保湿
肌の表面にはバリア機能があり、ウイルスや細菌から守ってくれていますが
肌が乾燥するとバリア機能が低下するため
紫外線の影響を受けやすくなります🤧
ですので、乾燥しないよう保湿はとても大事です🌟
また、ターンオーバーを正常に保つには水分と油分のバランスが大事
化粧水で水分、乳液やクリームで油分を入れてあげましょう🌟
ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミド・スクラワンなど
の成分が含まれているものがおすすめ📝
その他
・摩擦を防ぐ
・ホルモンバランスを整える
・十分な睡眠や、バランスの良い食事
・ストレスフリーな生活
も大切なのですが、ここは私もうまくコントロールできてないです💧
一緒に頑張りましょう😹
まとめ
シミはできる前に防ぐのが一番です！
シミ予防のためにしていることが結果的に肌老化防止につながり
10年、20年と経過したときに同世代の方とお肌状態にかなり差がつきます😎
もう手遅れだし・・・男性だし・・・
そんなことは関係ありません
皆さん今すぐシミ対策を始めましょう！！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました💕
ゆうり
